Anne sütünün önemi; bebekler için en ideal, en doğal ve en taze besindir ve yeni doğan bebeğin ilk 6 aylık dönemi nde tek başına normal büyüme ve gelişmesine yetecek besin öğelerini sağlayan, içerdiği besin maddeleri ile bebeğe en uygun besindir.
Yeni doğan bebek ilk 6 ay, sadece anne sütüyle beslenmelidir ve en az 2 yıl ek gıdalarla birlikte anne sütü verilmelidir.
Bebeği emzirmeye, doğumdan sonra anne kendine geldikten ilk yarım saat-bir saat içinde başlanmalıdır. Emzirmenin başladığı ve sadece anne sütü ile beslenen yeni doğan bebeğin suya veya başka bir besin maddesine ihtiyacı yoktur.
Annede ciddi psikolojik bozukluklar var ise, kanser tedavisi görüyorsa, epilepsi hastalığı var ise, aktif verem ve AIDS hastalığı var ise bunların sonucunda ilaçlar kullanıyorsa kesinlikle bebeğe anne sütü ile beslenemez ve verilemez.
*İlk 6 ay tek başına anne sütü nün verilmesi yetişkinlik döneminde kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur.
* Anne sütü nün temiz bir besin olması, sütünün her zaman hazır ve uygun ısıda olması ve anne sütünün sindirimi daha kolay olduğundan dolayı bebekte enfeksiyon görülme riskinin az olduğu, ishal, kabızlık, gaz sancısı, zatürre, menenjit, kanda bakterilerin yayılmasını azalttığı gibi ileri ki yaş dönemlerinde alerjik hastalıklar, kanser, sinir sistemi ile ilgili bazı hastalıkların da azalmasına neden olmaktadır.
* Anne sütü ile beslenen çocuklar da ilerde şişmanlık, kalp damar hastalıkları daha az görülür zekâ gelişimleri, anne sütü alamayanlara göre daha iyidir. Konuşma problemleri daha az görülür, çene ve ağız gelişimine ait bozukluklar daha az görülür. (diş çürükleri ve orta kulak iltihabı )
*Ayrıca anne sütü , anne ile bebek arasındaki duygusal bağı ve güveni güçlendirdiğini de unutmamak gerekir. Emzirme bebeklerin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun, eşi bulunmaz bir beslenme yöntemidir. Anne sütünün önemi daha da artar.
*Bebeğinizin meme ucunuzu doğru şekilde kavrayabilmesi ve doğru bir şekilde emmesi,
*Emzirme sırasında hem kendimizin hem de bebeğinizin rahat edebileceği bir pozisyon almanız gerekiyor,
* Bebeğinizi gün boyunca sık sık emzirin, ağlamasını beklemeyin bebeğiniz emmek istediğinde emzirin. Bebeğinizi zaman ayarlı emzirmeyin, aç olduğunu hissettiğinizde emzirebilirsiniz.
* Tek meme ile emzirmeyin , dönüşümlü olarak her iki memeden de emzirmelisiniz. Kalan sütü ise pompalayabilirsiniz.
Anne sütü artırmak için yapmanız gerekenler;
*İnsanlar günde 2-2,5 litre kadar su tüketmesi gerekiyor, ancak emziren anneler in bu miktarı 3 litreye çıkarması gerekiyor. Vücudun susuz kalması süt üretimini de olumsuz etkiler, o yüzden her gün 3 litre su içtiğinizden emin olmanız gerekiyor (8-12 bardak arası )
Ne kadar çok yeşil sebze, o kadar süt sloganı ile meyve, sebze ve tahıl açısından zengin ve dengeli beslenmeye çalışın. Anne sütü yapan besinler nelerdir? ve anne sütü artıran besinler nelerdir? sorusuna; Ispanak, ısırgan, kara lahana, kırmızı pancar gibi koyu yeşil yaprakları olan sebzeler, havuç, yulaf ( kolesterolü düşüren ve kan basıncını düzenliyor ), nohut, tahin,susam, rezene çayı, sarımsak, zeytinyağı ve limon ile hazırlanan humus, kuru meyve kayısı, hurma, incir, balık özellikle omega-3 içeren somon balığı (süt üretimini sağlayan hormonları salgılamaya yardımcı oluyor) bütün bunlar anne sütü yapan besinler arasına giriyor.
Berkay Danışmanlık İnsan Kaynakları , 31 yıldır bebek bakıcısı firması olarak, güvenilir bebek bakıcısı, referanslı bebek bakıcısı, tecrübeli bebek bakıcısı arayan tüm ailelerin hizmetinde, en iyi bebek bakıcısı firması için bizi arayın .
Berkay Danışmanlık İnsan Kaynakları
İnsan Kaynakları Yöneticisi
GÜLDAN ŞAHBAZ –
30. 11. 2020