Fesleğen Faydaları, Kullanımı ve Özellikleri

Botanik biliminde ballıbabagiller ailesine ait olan fesleğen, gerek geniş kullanım alanı gerekse de şifa kaynağı içeriği sayesinde en popüler bitkiler arasında yer almaktadır. Halk arasında farklı isimlerle de nitelendirilen fesleğen , tek yıllık ve genellikle ılıman iklim bölgelerinde yetişen bir bitkidir. Sağlık açısından fiziksel ve ruhsal olarak pek çok faydası bulunan fesleğenin çok eski dönemlerden beri şifa niyetine kullanıldığı bilinmektedir. Kare kesitli, boydan boya kabarık çizgilere sahip olmasıyla diğer yeşil bitkilerden ayrılan fesleğen bitkisinin ana yurdu Güney Asya’dır. Siz de fesleğen bitkisinin faydaları, kullanım alanları ve içerik özellikleri hakkında kapsamlı bilgilere ulaşmak istiyorsanız yazımızdan faydalanabilirsiniz.

Fesleğen Nedir?

Ocimum cinsini oluşturan fesleğen bitkisinin yetişkinlik döneminde boyları ortalama 20 santimetre ile 60 santimetre arasında değişmektedir. Akdeniz havzası ülkelerinde geniş bir kullanım alanına sahip olan fesleğen bitkisi , Türkiye’de Ege ve Akdeniz kıyı şeridinde en çok yetiştirilen yeşillikler arasındadır. Çizgili ve yeşil renkli gövdeye sahip olan bu bitkinin kök bölgesine inildikçe rengi kırmızıya çalmaktadır. Oval biçimli yapraklara sahip olan bu bitkinin kenarları dişli, sivri uçlu ve koyu yeşil renkleriyle fark edilmektedir.

Yaz döneminin sonlarına doğru çiçek açan fesleğen bitkisinin çiçekleri beyaz, pembe veya sarımsız beyaz renklerde olmaktadır. Diğer yeşilliklere göre daha küçük tohumlara sahip olan fesleğen bitkisinin yağ elde edilen tohumları, koyu kahverengi ve gözyaşı biçimindedir. Fesleğen bitkisinin günümüzde hem kurutularak baharat şeklinde hem de taze olacak şekilde pişirilerek veya çiğ tüketilmesi makbuldür.

Fesleğen Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

İlk olarak Çin’in Hunan bölgesinde ortaya çıkmış olabileceği düşünülen fesleğen bitkisinin 5000 yıldan beridir yetiştirildiği kayıtlara geçmiştir. Eski medeniyetlerde mumyalama işlemlerinde bile kullanılan fesleğen, günümüzde pek çok hastalığa iyi gelmesi sebebiyle adata alternatif tıbbın en önemli ürünü haline gelmiştir. Fesleğenin içeriğinde, pek çok hastalıkla savaşan zengin antioksidanlar bulunduğu bilinmektedir. Bu yüzden fesleğen faydaları bakımından şifa niyetine kullanılan bir bitkidir. Fesleğenin savaştığı ve tedavi edilmesinde yardımcı olduğu hastalıklardan bazıları şunlardır:

• Vücudun çeşitli yerlerinde ortaya çıkabilen kanser hücrelerine karşı savaşır.
• Akciğer, ağız, karaciğer ve deri kanserini önlemede etkili olan fitokimyasallar içerir.
• Vücudun içindeki bakterilerin büyümesini engellemede önemli bir silahtır.
• Staph enfeksiyonu ve E. Coli gibi bakterilerin neden olduğu hastalıkların tedavisinde yardımcıdır.
• Candida virüsü ve cildi tahriş etmesine karşı mücadele eder.
• Virüs, bakteri, küf ve mantar kaynaklı hastalıklarla savaşmaya yardımcıdır.
• Antioksidan ve antienflamautar özellikleri sayesinde tansiyon sorununu ortadan kaldırır. Kan basıncını kontrol altında tutarak yüksek kolesterol seviyelerini düşürüp kalbi korur.
• Karaciğerde yağ birikmesinin engellenmesinde etkilidir.
• Alkolik olmayan karaciğer yağlanması hastalığına karşı tedavi edici özelliktedir.
• Akne ve sivilce oluşumunu engellediği için cilt sağlığının korunmasında yardımcıdır.
• Yaşlanma karşıtı içeriği sayesinde cilt elastikiyetini artırmaya yardımcı olur.
• Beyindeki spazmodik aktiviteyi azalttığı için epilepsi krizlerine karşı beyin sağlığını koruyucu etkisi bulunmaktadır.

Fesleğen Nerelerde Kullanılabilir?

Fesleğen kullanım önerilerine bakıldığında pek çok farklı alan öne çıkmaktadır. Taze ve çiğ olarak salatalarda tüketilebilen fesleğen, ayrıca pişirilerek yemeklere ilave edilebilmektedir. Fesleğen bitkisinin kurutulmasıyla yine yemeklere ilave edilen baharat elde etmek mümkündür. Son olarak fesleğen bitkisinin tohumundan elde edilen fesleğen uçucu yağ ı , deri üzerine solüsyon olarak kullanılabilmektedir.

Özellikle fesleğen yağı, stresi azaltmak için uygulanan vücut ve baş masajlarında kullanılabilmektedir. Buna ek olarak yağ lambalarında ve hava temizleyici özelliği bulunan cihazlarda konsantre edici olarak da kullanılabilmektedir. Banyolarda ve erkek parfümlerinde baharat kokusu olarak da tercih edilen fesleğen kullanımı oldukça fazladır. Eski çağlarda pek çok kadim kültürde ruhani ritüellerde de kullanılan fesleğen, günümüzde daha çok tedavi amaçlı bir kullanım alanına sahiptir. Fesleğen bitkisinin tohumundan elde edilen doğal özle uyumlu olan yağlar arasında limon, Hint limonotu, portakal ve Çin defnesi bulunmaktadır. Hindistan kültüründe fesleğen yağına ayrı bir önem verilmektedir. Bu yağ Hint kültüründe rahatlatıcı ve güçlendirici özelliğinden dolayı “Ruhun Balsamı” olarak isimlendirilmektedir.

Fesleğen ve Fesleğen Yağını Nereden Bulabilirim?

Ülkemizde özellikle Akdeniz ve Ege bölgelerinde yoğun bir şekilde yetiştirilen fesleğen bitkisinin hem kendisini hem de tohumundan elde edilen yağı, internet üzerinden hizmet sunan Mitr firmamızın geniş ürün yelpazesi içinde bulabilirsiniz. Müşteri memnuniyeti odaklı hizmet sunan firmamızın geniş ürün yelpazesinde pek çok bitkisel yağda olduğu gibi fesleğen yağından elde edilen ürünler de bulunmaktadır. Genellikle masaj ve aromaterapi uygulamalarında kullanılan fesleğen yağına firmamızdan en uygun fiyatlarla ulaşabilirsiniz. Şifa niyetine kullanılan bu ürünün güncel fiyatları ve kullanım alanları hakkında detaylı bilgileri öğrenmek için siz de firmamızın kurumsal internet sitesini ziyaret edebilirsiniz.

Fesleğenin Fiziksel Etkileri

Fiziksel bakımdan adale gerginliğini giderici ve sinir sistemini düzenleyici etkileri bulunan fesleğen , geçmişten günümüze en çok tercih edilen şifa kaynağı bitkiler arasında yer almaktadır. Karaciğer fonksiyonunu düzenleyici etkisi bulunan fesleğenin vücut sağlığını korumada organlara sağladığı faydalar oldukça fazladır. Fesleğen etkileri arasında şunlar fiziksel olarak gözlemlenebilmektedir:

• Yüksek antioksidan savunmalarına yardımcı enzimleri sayesinde karaciğer hastalıklarını engeller.
• Sağlıklı tansiyonu korur ve kalbin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
• Virüs, bakteri, küf ve mantar gibi cilt hastalıklarıyla savaşır.
• Antioksidan bakımından zengin olduğu için vücut zararlılarının atılmasını sağlayarak kan şekeri seviyelerini düzenler.
• Adenosin trifostafın üreticisi olan fesleğen, enerji seviyelerini yüksek tutmaya yardımcı olduğu için vücudun fiziksel güç kapasitesini artırır.

Fesleğenin Ruhsal ve Duygusal Etkileri

Fesleğen yağı kullanımı ile sadece fiziksel değil aynı zamanda ruhsal açıdan da faydalıdır. Sinir ve stresin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlayan fesleğen bitkisinin yağı, rahatlamak isteyenlere aromaterapi ürünü olarak masajlarda uygulanabilmektedir. Depresyonun yıkıcı etkilerini önlemede önemli bir rol üstlenen fesleğen yağı, çeşitli şekillerde kullanılabilmektedir. Buharının solunmasıyla baş ağrılarını dindiren ve zihni gevşeten fesleğen yağı, ayrıca yüksek konsantrasyon ve odaklanma gerektiren işlerde konsantre olmaya destek olan doğal bir üründür. Fesleğen tohumlarını da kaynar su içinde 20 dakika süreyle demlendirerek fesleğen çayı elde edebilirsiniz. Fesleğen çayı , panik atak ve anksiyete gibi kaygı bozukluklarında insanı yatıştıran ve sakinleştiren bir etkiye sahiptir.

Fesleğen Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Türkiye’de Akdeniz ve Ege kıyılarında sık sık yetiştirilen fesleğen, yeşil renkli gövdesiyle ılıman bölgelerde yetişen bir bitkidir. Küçük tohumları koyu kahverengi olup gözyaşı biçimindedir. Pişirilerek veya çiğ olarak yenilen fesleğen bitkisi aynı zamanda özüyle de pek çok hastalığa şifa kaynağı olduğu bilinen bir bitkidir. Stresi önlemek ve vücuttaki gerginliği almak için fesleğen yağının masajlarda kullanılması tavsiye edilmektedir. Masaj ve yağ lambalarında kullanılan fesleğen yağının, uyumlu yağlar ile birlikte karıştırılmasına dikkat edilmelidir. Bu doğal üründen maksimum verim alabilmek için limon, Hint limonotu, portakal ve Çin defnesi gibi uyumlu aromaterapi yağları ile karıştırılması önemlidir. Özellikle her yaştan sporcuların sık sık karşılaştığı adale gerginliğini geçirmek için antiseptik özelliklerinde faydalanabilmek mümkündür.