Hamilelikte çatlaklar pek çok anne adayının başına gelen bir sorun. Bununla birlikte, her sorun gibi bunun için de bazı önlemler almak mümkün!
Hamilelikte çatlakları önlemek için neler yapmanız gerektiğini bilirseniz kendinizi en az hasarla kurtarmanız mümkün olabilir. Hormonal ve fiziksel değişimlerin kendini belirgin bir şekilde gösterdiği bu dönemde çatlaklarla başa çıkmak için neler yapmanız gerektiğini anlatmadan önce biraz bilgi verelim ve öncelikle bu çatlaklar neden ve nasıl oluyor, onu söyleyelim.
Cildin sahip olduğu elastin ve kolajen dokularında tahribat meydana geldiği zaman “Çatlak” adı verilen bir çeşit deri yırtılması olayı meydana gelir. “Yırtılma” kelimesi sizi ürkütmesin; canınızı yakacak bir şeyden bahsetmiyoruz.
Bu çatlaklar ilk oluştuklarında pembemsi bir renge bürünürler. Zaman içinde ise mora dönüşür ve sonunda da iyice soluklaşarak beyaz bir renkte olurlar. Beyaz tenli anne adaylarının çatlaklar konusunda biraz daha şanssız olduğunu da üzülerek belirtelim.
“Çatlaklar özellikle açık tenli kişiler, gelişme çağında ani kilo alan ve hızla boyu uzayan gençler, doğum nedeniyle karnı gerilen anneler ve genetik yatkınlığı olan kişilerde sık görülür. Gebelik çatlakları gebeliğin son aylarında en belirgin halini kazanır. Uzun süreli kortizonlu krem kullananlar ve sistemik kortizon tedavisinde olan kişiler çatlak gelişmesi açısından risk grubundadır. Karın, kalça, kılların iç yüzeyleri ve göğüs uçları çatlakların en sık görüldüğü bölgelerdir. Gebelik öncesinde spor yapanlarda ve sigara içmeyenlerde çatlaklar daha az görülür.” – Dermatoloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gökhan Okan
Derinin altındaki bahsi geçen destek doku tabakalarının yırtılması ile meydana gelen çatlaklar genellikle hamileliğin 3. ya da 4. ayında ortaya çıkıyor. Bunu da söyleyerek “ Hamilelikte çatlaklar ne zaman oluşur ?” sorusunun cevabını da vermiş olduk. Şimdi sıra alınacak önlemlerde!
Kimyasal peeling, dermaroller ve lazer tedavisi… Bunların hepsi doğumdan sonra hamilelik sırasında oluşan çatlakların giderilmesi için kullanılabilir. Ancak bundan önce hamilelik sırasında yapmanız gerekenler var.
Çevrenizdeki kişiler size bol bol yemeniz gerektiğini söylediğinde buna kulaklarınızı tıkayın. Hamilelikte kendi sağlığınız, bebeğinizin sağlığı için dengeli ve sağlıklı bir şekilde beslenmelisiniz. Böylece ani kilo alma riskinden de kurtulacağınız için hamilelikte çatlaklar ın oluşmasını da önleyebilirsiniz. Özellikle meyve, sebze ve C vitamini!
Su, kendi başına içinde gereksinim duyduğumuz vitamin ve mineralleri barındırır. Bunun dışında vücudun nem dengesini koruması için de yardımcı olur. Kremler, jeller, maskeler… Bunların hepsinin bir ölçüde faydası olsa da cildinizin nem dengesini koruması, kuruyup kolayca çatlamaması için başlıca yönteminiz su içmek olmalı.
Bilirsiniz, genellikle şampuanlarda kremlere gibi ürünlerin hep masaj yapar gibi, dairesel hareketlerle yüzeye uygulamaları tavsiye edilir. Bunun sebebi hem emilimi sağlamak hem de kan dolaşımını artırmaktır. Duş sırasında karnınızı, yumuşak bir sünger yardımıyla dairesel hareketlerle, masaj yapar gibi ovalamanız da kan dolaşımının artmasını sağlayacaktır. Bu da hamilelikte çatlakları önlemek için yapabileceklerinizden biri.
Hem de hiç bırakmayın, sıkı sıkı tutun! Spor yapmanın faydası hiçbir zaman bitmez. Hamilelikte çatlaklar ile başa çıkmanın bir yöntemi de yine spor yapmak. Kan dolaşımını hızlandırmanın, yağ yakmanın, sağlıklı olmanın yanı sıra cilde esneklik de kazandırır.
Ama doktor tavsiyesi ile! Hamilelikte çatlaklar için yapabileceklerinizden bir diğeri de çatlak önleyici kremler kullanmak. Ancak bu kremleri mutlaka doktorunuza danışarak alın ve onun talimatları doğrultusunda kullanın.
Hamilelikte çatlakları önlemek için yapabileceklerinizi bu şekilde sıralayabiliriz. Ancak bunun kesin bir çözüm olduğunu düşünmeyin. Bir ölçüde azaltacak olsa bile çatlak oluşumunu tamamen önleyemeyebilir. Ama biz eminiz; siz her halinizle çok güzelsiniz. 🙂