İçindekiler
Jnana , sözcük anlamlı olarak “bilgelik” anlamına gelen Sanskritçe bir kelimedir. Jnana Yoga , diğer bir adıyla bilgelik yogası ; bedenin bizim mutlak gerçekliğimiz ve nihai gerçek olan Brahman’dan ayrılamaz olduğuna dair farkındalık yaratan bir yoga uygulamasıdır.
Jnana, bilgeliğin ve kendini bilmenin yogasıdır. Beden ile bedeni bilen kişi ve ruh arasındaki farkı anlamak olarak da tanımlanır. Kendini gerçekleştirme yolu olarak, kendine “ben kimim?” sorusunu sormaktır. Bu tür yoga aracılığıyla, sadece bedenden ibaret olmadığımız öğrenilir. Bilişsel organlar veya düşünen zihin ve saf farkındalığı doğası, varoluş bilinci, yani mutluluktur. Jnana yogayı;
Jnana yoga , bilginin yogasıdır. Ancak burada, entelektüel anlamda bir bilgiden söz edilmiyor. Brahman’ın bilgisi ve Atman ile birliğinin gerçekleşmesidir. Kalbin telkinlerini takip ettiğinizde, jnana yoga ; gerçek ve gerçek olmayan, kalıcı ve geçici arasında ayrım yapmak için zihnin güçlerini kullanır. Tanrısallığı kendi dışımızda aramaya gerek olmadığını savunur; “bizler zaten tanrısalız” der.
Peki, gerçek doğamızı ve çevremizdeki dünyanın doğasını bilmemizi engelleyen nedir? Jnana yoga , bu perdeyi doğrudan iki yönlü bir yaklaşım ile yırtma sürecidir.
Gerçek olmayan; yani süreksiz, kusurlu ve değişime açık olan bir evren ve mükemmel, ebedi, değişmez olan en yüksek gerçek olarak kabul edilen iki evren yaklaşımı vardır. Peki, bildiğimiz evrenin gerçek olmadığından mı bahsediliyor? Hem evet, hem hayır. Mutlak anlamda gerçek dışıdır.
Evren ve bizim ona dair algımız, nihai bir gerçekliğe değil, yalnızca koşullu bir gerçekliğe sahiptir. Duyularımız aracılığıyla algıladığımız her şey; zihnimiz, aklımız, bedenimiz ve zihnimizin doğası gereği, doğal olarak sınırlıdır.
Jnani yoga felsefesinde; algıladığımız şey Brahman’dan başkası değildir. O sonsuzdur, her yeri kaplar ve ebedidir. İki farklı sonsuz olamaz. Her zaman gördüğümüz şey, sadece Brahman olabilir. Herhangi bir sınırlama, sadece bizim kendi yanlış algılamamızdır.
Jnana yoga, gerçek ve gerçek olmayan arasındaki olumsuz ayrım süreci ve kendini olumlamanın olumlu yaklaşımı yoluyla bu yanlış algıyı zorla ortadan kaldırır.
Kendini olumlama, sürekli olarak kendimizle ilgili gerçek olanı onaylamadır. Küçük bir fiziksel bedenle sınırlı olamayız. Yani, sadece bireysel zihnimizle sınırlı değiliz. Çünkü, biz ruhuz. Hiç doğmadık ve asla ölmeyeceğiz. Biz saf, mükemmel, sonsuz ve özgürüz. Varlığımızın en büyük gerçeği budur!
Kendini olumlama felsefesinin arkasındaki düşünce basittir; ne düşünürsen öyle olursun. Kendimizi binlerce yaşam boyunca sınırlı, cılız, zayıf ve çaresiz olarak düşünmeye programladığımızı savunur. Ve bunun, korkunç bir yalan olduğunu savunur. Ve kesinlikle, kendi kendimize zarar veririz.
Kendimizi zayıf görüyorsa ona göre hareket ederiz. Kendimizi çaresiz olarak düşünürse, şüphesiz ona göre hareket ederiz. Ancak, kendimizi mükemmel, saf ve özgür olarak düşünürsek de ona göre hareket ederiz.
Yanlış izlenimler yaratmak için yanlış düşünceleri zihnimize tekrar tekrar soktuğumuz gibi, beynimize doğru düşünceleri (saflık düşünceleri, güçlü düşünceler, hakikat düşünceleri) sokarak süreci tersine çevirmeliyiz.
Jnana yoga; kendini kandırma sürecini sona erdirmek, sonsuz ve ölümsüz olduğumuzu anlamak için zihinsel güçlerimizi kullanır. Bunu fark ederek, başkalarında da aynı tanrısallığı, aynı saflığı ve mükemmelliği tanıyabiliriz. Artık, “ben” in acı veren sınırları ile sınırlı kalmayıp, her yerde ve her şeyde tanrıyı görebilirsiniz!
Yoga, antik Hint felsefesinin bir parçasıdır. Bedeninizin aydınlanmasına veya gelişmesine ya da ruhunuzu onarmaya götüren birkaç farklı yolu vardır. Yoga, bize huzur verir ve ruhumuzun daha yüksek bir seviyeye çıkmasına yardımcı olur. Bununla birlikte, farklı insanlar mevcut çeşitli yoga felsefelerine farklı tepkiler verir.
Jnana yoga , aydınlanmaya veya kendini gerçekleştirmeye giden doğrudan yollardan biridir. Biriyle gerçekten neler olup bittiğini belirlemenize ve gerçeği yalanlardan ayırmanıza yardımcı olur. Bu yolda üç temel aşama vardır:
Jnana Yoga Meditasyonu Nasıl Yapılır?
Jnana yoga ; bir illüzyon dünyasından kurtulmayı içeren üç klasik Yoga formundan biridir. Bunu yaparak, kişi ‘Atman’ veya içsel benliği, tüm yaşam formlarında bulunan birlik olan ‘Brahman’ ile başarılı bir şekilde birleştirebilir. Jnana Yoga uygulamasıyla özgürleşmeye ulaşmak için, kişinin kendini sorgulama ve kendi üzerinde düşünme gibi tamamen zihinsel teknikleri uygulaması gerekir.
Jnana yoga yoluyla özgürleşmeye ulaşmak için Bilginin Dört Sütunu’nda bahsedilen adımların sırayla izlenmesi ve uygulanması gerekir. Birçok insan için bu; her zaman kurtuluşla ilgili değil, ruhsal yönlerini geliştirmenin bir yoludur.
Aşağıdakiler, “bilginin dört sütunu”nda belirtilen 4 adımdır:
Jnana yoga felsefesinin temeli, “dualitesizlik” ya da hepsi birliktir. Bu felsefe, ayrılık algısının bir yanılsama olduğunu savunur.
Bir bardağın görüntüsünü kullanarak; tıpkı bir kişinin kendini diğerlerinden ayrı, bireysel bir varlık olarak görmesi gibi, camın içindeki boşluğun camın dışındaki boşluktan farklı bir yer olduğunu düşünebileceğinizi açıklar. Sizi camı kırmaya teşvik eder. Böylece, bizi birbirimizden ayıran yanıltıcı perdeyi ortadan kaldırır. Vedantik öğretilerin özü budur: Yalnızca Tanrı gerçektir. Dünya gerçek dışıdır ve kişi tanrıdan başkası değildir.
Jnana yoga uygulamasında yapılan egzersizler fiziksel olarak zorlayıcı türden olmasa da, pratikler faydalıdır. “Neden buradayım” ve “ben kimim?” diye sormaya teşvik eder. Deneyimlerinizi ve çevrenizi incelerken geliştirdiğiniz beceriler, kendinizi ve zihninizi bu tür düşünme ve tefekkür yapmak için genişletmek için yararlıdır.
İlginizi Çekebilir