Vertigo İçin Doktor Onaylı Evde Çözümler
Bazen başınızın döndüğünü hissediyor musunuz? Bunun nedeni vertigo. Vertigo bir hastalık değildir; herhangi bir durumun belirtisi olabilir. Vertigo, etrafınızdaki yerin dairesel bir hareketle hareket ettiği hissidir. Dengesiz ve baş dönmesi hissetmenize neden olur. Vertigo her yaşta ortaya çıkabilir, ancak en sık 65 yaş üstü kişilerde görülür. Ayrıca, kadınların erkeklere kıyasla vertigo yaşama olasılığı daha yüksektir. 1 Bu blogda vertigoyu yönetmenize yardımcı olabilecek birkaç ev çaresi vardır.
Vertigoya ne sebep olur?
Vertigoya neden olabilecek yaygın nedenler şunlardır:
Diyabet
Migren baş ağrıları
Aritmi (anormal/düzensiz kalp atışı)
Kafa travması
İnme (beyne giden kan akışı kesintiye uğrar)
Kulak ameliyatı
Uzun süreli yatak istirahati
Kas zayıflığı ve ataksi (vücut hareketlerinin kontrolünün kaybı)
Otoskleroz (orta kulağı etkileyen anormal bir kemik büyümesi)
Frengi (cinsel yolla bulaşan bakteriyel enfeksiyon)
Akustik nöroma (iç kulağı beyne bağlayan ana sinirdeki kanserli olmayan tümör)
Multipl skleroz (beyin ve vücut arasındaki iletişimi etkileyen sinir hasarı)
Ortostatik hipotansiyon (ayağa kalkıldığında kan basıncının düşmesi)
Hiperventilasyon (hızlı nefes alma durumu)
Beyin hastalığı
Perilenfatik fistül (iç kulaktaki sıvı orta kulağa yayılır)
Kulağın yakınında veya içinde zona (viral enfeksiyon)
Bazı ilaçlar/ilaçlar
Birkaç nadir durum da vertigoya neden olabilir. Bunlar:
Meniere hastalığı: Kulak içinde sıvı birikmesiyle vertigo ataklarına neden olan bir hastalıktır.
Benign paroksismal pozisyonel vertigo ( BPPV) : Bu durum esas olarak başınızın pozisyonundaki bir değişiklik nedeniyle oluşur ve vertigonun en yaygın nedenidir.
Vestibüler nörit (kulakta vestibüler sinir iltihabı)
Labirentit : İç kulak labirenti (iç kulaktaki denge ve işitme organlarını içeren karmaşık yapı) enfekte veya iltihaplanır.
Kolesteatom : Orta kulakta tekrarlayan kulak enfeksiyonlarına bağlı olarak gelişen kanserli olmayan bir deri büyümesidir.
Vertigo’nun Belirtileri:
Vertigo’nun kendisi çeşitli durumların bir belirtisidir ve aşağıdaki belirtiler eşlik edebilir:
baş ağrısı
Mide bulantısı
Kusma
Yol tutması
Denge sorunları
Tinnitus (kulakta uğultu/çınlama)
Nistagmus (gözlerin kontrol edilemeyen yan yana hareketi)
Kulakta dolgunluk hissi
Vertigo İçin Önerilen Ev Çareleri:
Vertigoyu yönetmenize yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları aşağıda listelenmiştir:
1. Zencefil
Zencefil , tüm dünyada en çok tüketilen baharattır ve taşıt tutmasının tedavisinde kullanılabilir. 2 Bir insan çalışmasında zencefil tozu, 8 sağlıklı bireyde vertigo için test edildi. Sonuç, zencefil tozu ekstraktının vertigoyu önlemede etkili olabileceğini düşündürdü. 3 Zencefil çayı yapmak için biraz zencefil kökü alıp suda kaynatabilirsiniz. Tadını iyileştirmek için biraz bal da ekleyebilirsiniz. Bu zencefil çayı vertigo durumunda size yardımcı olabilir.
2. Zerdeçal
Zerdeçal bitkisinin kurutulmuş köksapı (yatay yer altı sapı) kullanılabilir ve çeşitli tıbbi kullanımları olduğu bilinmektedir. Zerdeçal , anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olabilir. Zerdeçal, geleneksel tıpta insanlarda farklı durumları yönetmek için kullanılabilir ve hem dahili hem de harici olarak kullanılır. Vertigo semptomlarını azaltmak için zerdeçal ezmesini alnınıza dışarıdan uygulayabilirsiniz. 4
3. Badem
Badem vücudun gücünü artırır ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur. Fars tıbbına göre badem, hastalığa neden olan maddelerin kulakta birikmesine ve beyni güçlendirmesine neden olabilir. Soyulmuş bademleri suda öğütüp biraz bal ekleyip tüketebilirsiniz. 5
4. safran
Safran beyin toniği olarak bilinir ve beyin koruyucu özelliklere sahiptir. Safran vücudun gücünü artırabilir ve kulakta sorunlara neden olan maddelerin aşırı birikmesini önleyebilir. Yemeklerinize safran ekleyebilir veya safran çayı hazırlayabilirsiniz. 5 Bu, vertigoyu yönetmede size fayda sağlayabilir.
5. kimyon
Kimyon ve çörek otu vertigo ile mücadelede hem faydalı etkilere sahiptir. Günlük besin öğelerinize biraz kimyon ekleyebilirsiniz. 5 Biraz kimyonu suda kaynatıp daha sonra bu solüsyonu içebilirsiniz.
6. Amla
Amla , yüksek C vitamini seviyelerine sahiptir ve bu nedenle Hindistan’da hastalıklarla savaşmak için yaygın olarak kullanılmaktadır. Hastalıklarla savaşmanıza yardımcı olabilecek anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip olabilir. Vertigo yönetiminde etkili olabilir. 6 Amla suyu yapabilir, biraz bal ekleyebilir ve suyunu içebilirsiniz.
7. Guduçi
Ayurveda’da guduchi’nin vertigo ile başa çıkmaya yardımcı olduğu anlatılır ve hafıza ve öğrenme güçlendirici olarak bilinir. Guduchi’nin beyin koruyucu aktivitesi, içindeki antioksidanların varlığından kaynaklanır, bu da hücrelerin hasardan korunmasına yardımcı olur. 7 Guduchi’yi suya alıp solüsyonu içebilirsiniz. Bu çözeltiye neem ve kişniş tozu da ekleyebilirsiniz.
Bu ev ilaçlarını almadan önce bir Ayurveda uygulayıcısına danışmalısınız. Durumunuza bağlı olarak bu ilaçları kullanmanız gerekip gerekmediğini size bildireceklerdir.
Bu durumda verilen şifalı otların ve ev ilaçlarının faydalarını gösteren çalışmalar olmasına rağmen, bunlar yetersizdir ve bu bitkilerin ve ev ilaçlarının insan sağlığı üzerindeki faydalarının gerçek boyutunu belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bu nedenle, bunlar sadece ayurvedik doktorunuzun rehberliği ve gözetimi altında alınmalıdır.
Ne Zaman Tıbbi Yardım Alınmalıdır?
Aşağıdaki belirtileri fark ederseniz tıbbi yardım almalısınız:
İşitme kaybı
Görme kaybı veya çift görme
Kol veya bacaklarda zayıflık
Bacaklarda veya kollarda uyuşma veya karıncalanma hissi
konuşmada sorun
Bu durumun tedavisi için ev ilaçlarına güvenmemelisiniz, durumla ilgili herhangi bir tavsiye için kalifiye bir doktora danışmalısınız.
Çözüm:
Vertigo korkutucu olsa da hızla kaybolur. Uyarı olmadan aniden ortaya çıkabilir. 1 Vertigonun diyabet, migren baş ağrıları, kafa travması vb. gibi çeşitli nedenleri vardır. Zencefil, zerdeçal, guduchi, amla, kimyon ve safran gibi yukarıda belirtilen ev ilaçlarından bazılarını deneyebilirsiniz; vertigo ile uğraşırken size fayda sağlayabilirler. Bununla birlikte, uzun süreli veya şiddetli vertigo yaşarsanız veya olağandışı belirtiler fark ederseniz, tıbbi yardım almalısınız.
Sıkça Sorulan Sorular:
Vertigo için zerdeçal kullanabilir miyim?
Vertigonuz için harici olarak zerdeçal macunu kullanabilirsiniz. Zerdeçal, çeşitli tıbbi durumları yönetmek için birkaç yıldır kullanılmaktadır ve vertigo için etkili olduğuna inanılmaktadır. 4 Bu nedenle zerdeçal ezmesi kullanabilirsiniz; vertigonuzu yönetmek için yardımcı olabilir.
Zencefil vertigoya iyi gelir mi?
Zencefil vertigoya iyi gelebilir. Yaygın olarak kullanılan baharat olabilir ve taşıt tutmasına yardımcı olduğu bilinir ve vertigo için etkili olabilir. 2 Biraz balla zencefil çayı içebilirsiniz. Bu, vertigo semptomlarını azaltmak için faydalı olabilir.
Badem vertigo için iyi bir seçenek midir?
Badem vertigo için iyi bir seçenek olabilir. Badem vücut gücünü artırabilir ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilir. Fars tıbbına göre badem beyni güçlendirir ve hastalığa neden olan maddelerin kulakta birikmesini önler. Badem sütü içebilir veya soyulmuş bademleri suda öğütüp biraz bal ekleyip tüketebilirsiniz.
Vertigom var ve bazen çift görüşüm var; ne yapmalıyım?
Doktorunuza danışmalısınız. Sizi muayene edecekler ve buna göre tedaviyi önereceklerdir.
Vertigo için ev ilaçları var mı?
Vertigo ile başa çıkmak için kullanabileceğiniz zerdeçal, zencefil, badem, guduchi, safran, kimyon ve amla gibi çeşitli ev ilaçları olabilir. 2-7 Ancak bu ev ilaçlarını denemeden önce doktorunuza danışmalısınız.
Amla (Bektaşi Üzümü) vertigo için faydalı mı?
Amla vertigo için faydalı olabilir. Amla, hastalıklarla savaşmaya yardımcı olabilecek ve vertigoyu yönetmede etkili olduğu bilinen antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahip olabilir. 6 Biraz ballı Amla suyu vertigo ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir.