Bedensel olarak formda olmak ve bunun ne denli önemli olduğunun birçoğumuz farkındayız ama zihinsel olarak formda olmanın öneminin farkında mıyız? Zihinsel olarak güçlü olmak oldukça önemlidir çünkü bunu yaptığınızda, düşüncelerinizi düzenlemek, duygularınızı yönetmek ve üretkenliğinizi artırmak için daha donanımlı hale gelirsiniz. Özellikle girişimciler için, çok sayıda makale kararlılık, cesaret, iyimserlik gibi zihinsel gücün kritik özelliklerinden bahsediyor. Peki zihinsel olarak güçlü girişimciler veya insanların yaptıkları ya da kaçındıkları şeyler nelerdir, inceleyelim;
1. Korkudan kaçmazlar.
Hepimizin korkuları vardır ve çoğu insan korkularından kaçar. Zihinsel olarak güçlü kişiler ise sadece korkularını aramakla kalmazlar, aynı zamanda konfor alanlarından çıkmanın bir yöntemi olarak korkularından zevk bile duyarlar. Bunun sonucu olarak da, yeni şeyler deneyimlerler, yeni insanlarla tanışırlar ve bu onlara kendileri hakkında daha çok şey öğrenme fırsatını sunar.
2. Minnettarlık gösterirler.
Zihinsel olarak güçlü insanlar sahip olmadıkları şeylere değil, sahip oldukları şeylere odaklanıp minnet duyarak kendilerini daha iyi hissedeceklerini bilirler. Minnettarlığı hissetmekte zorlanıyorsanız bunu uygulayarak geliştirmenin pek çok yolu vardır. Örneğin, her gün için minnettar olduğunuz beş şeyi düşünebilir veya gün boyunca yaşadığınız tüm güzel şeyleri not almak için bir günlük tutabilirsiniz.
3. “Hayır” demekten korkmazlar.
Önceliklerinizi bilmek ve bu doğrultuda gerektiği zamanlarda hayır demek mental dayanıklılık açısından önemlidir. Hayır diyememek strese ve tükenmişliğe yol açabilir ve zihinsel olarak güçlü birçok insan bunu bilir ve her sosyal daveti kabul etmeden veya iş arkadaşlarına projelerde yardım etmeden önce kendi işlerini tamamladıklarından, ya da o şeye evet demek isteyip istemedikleri konusunda emin olduktan sonra teklifleri onaylar ya da onaylamazlar.
4. Kendi başarı tanımlarını oluştururlar.
Mental olarak sağlıklı insanlar başarının tek tip bir tanımı olmadığını bilirler. Başarılı olanların kendi başarı tanımları vardır ve genel başarı kriterlerine uymuyorlar diye başarısız olarak etiketlemezler kendilerini. Örneğin, bazıları çok para kazanmayı başarı olarak görürken, bazılarının başarı tanımı ise esnek bir programla sevdikleri işi yaptıkları için kendilerini başarılı olarak görmeleridir.
5. İç eleştirilerinin üstesinden gelirler.
İç telkinlerinizle başarısız olduğunuza kendinizi inandırırsanız muhtemelen olacaksınız. Başarılı olacağınıza inanarak bu fikri kendi yararınıza kullanmakta fayda var. Öyle hissetmiyorsanız bile bu mental halde kalmak önce zor gelebilir ancak düşüncelerinizin farkında olun ve bu konuda olumsuz düşünceleri görmezden gelmeden, onları kabullenin ama takıntı haline getirmeden geçip gitmelerine izin verin. Sonra asıl istediğiniz başarılı vizyonu korumak için olumlu zihinsel durumunuzu koruyun.
6. Rakiplerine saygı duyarlar ve hatta onları severler.
Zihinsel olarak güçlü insanlar rakiplerinden korkmaz, onları korkutmaz ya da onları kıskanmaz çünkü rakiplerinin en büyük öğretmenleri olabileceğini fark etmişlerdir. Rekabet yoluyla neyi doğru ya da yanlış yaptıklarını fark ederler ve bunu bir sonraki hareketleri için ilham kaynağı olarak kullanırlar.
7. Değişimden uzak durmazlar
Zihinsel olarak güçlü insanlar değişimi benimser ve meydan okumayı memnuniyetle karşılar. En büyük “korkuları” bilinmeyenler değil, kayıtsız ve durgun hale gelmeleridir. Bir değişim ve hatta belirsizlik ortamı, zihinsel olarak güçlü bir insanı harekete geçirebilir ve elinden gelenin en iyisini yapmaya teşvik eder.
8. Gerçekçi iyimserlik sergilerler.
Zihinsel olarak güçlü insanlar iyimser olma eğilimindedir ancak gerçekçi olmayan iyimserliğin bir faydası olmadığını bilirler. Onlara göre gerçek dünyada herhangi bir eylemde bulunmadan zorlukların sihirli bir şekilde ortadan kalkacağına veya hedeflerin ortaya çıkacağına inanmak verimsizliktir. Onlar bunun yerine gerçekçi iyimserlik uygular. Bu, yaşadıkları zorlukları hesaba katmaları ve bu gerçekleri kabul etmek veya üstesinden gelmek için neler yapabileceklerine odaklandıkları anlamına gelir.
9. Sınırlarını kabul ederler.
Zihinsel olarak güçlü olanlar zayıf yönlerinin farkındadırlar ve gerektiği takdirde yardım istemekten çekinmezler. Egolarını bir kenara koyup bunu yapmaları onların dün olduğundan daha fazla öğrenmelerini sağlar. Onlar becerilerini geliştirmenin egolarını korumaktan daha önemli olduğunun farkına varmışlardır.
10.Hesaplanmış riskler alırlar
Zihinsel olarak güçlü bir kişi, hesaplanmış riskler almaya isteklidir. Bu, mantıksızca riskler almaktan farklı bir şeydir. Zihinsel bir güçle, riskleri ve faydaları kapsamlı bir biçimde değerlendirip harekete geçmeden önce önlemlerini de almayı bilirler.
11.Aynı hataları tekrar tekrar yapmazlar
Daha iyi sonuçlar elde etmeyi umarken aynı eylemleri tekrar tekrar yapmak zaman kaybıdır. Zihinsel olarak güçlü insan, geçmiş davranışlarının tüm sorumluluğunu kabul eder ve hatalardan ders almaya isteklidir. Araştırmalar, doğru ve üretken bir şekilde kendini yansıtma yeteneğinin, olağanüstü başarılı yönetici ve girişimcilerin en güçlü yönlerinden biri olduğunu gösteriyor.
12. Başkalarının başarısından rahatsız olmazlar
Başkalarının başarısı için gerçek bir neşe ve heyecan hissetmek sağlam bir karakter gerektirir. Zihinsel olarak güçlü insanlar bu yeteneğe sahiptir. Başkaları başarılı olduğunda kıskanmaz ya da gücenmezler. Aksine bu başarıları görmek onlara daha fazla ilham verir ve kendi başarıları için daha fazla çalışmaya istekli hale gelirler.
13. Anında sonuçlar beklemezler
İster bir spor planı, bir diyet programı veya bir iş kurma olsun, zihinsel olarak güçlü insanlar “uzun vadede işin içindedir”. Anında sonuç beklemenin saçma ve mantıksız olduğunu bilirler. Gerçek ve kayda değer değişikliklerin zaman aldığını anlarlar.