Merkaba Meditasyonu Nasıl Yapılır?

Herkes için faydalı olabilecek basit ama güçlü bir meditasyon tekniği var: merkaba meditasyonu . Merkaba enerjisi , insan vücudunun geometrik şekiller oluşturan enerji alanlarıyla çevrili olduğu inancına dayanır.

Bu enerji alanları vücuttan yayılır ve yüksek hızlarda döner. Ancak birçok insan için, günlük hayatın yüklediği baskı ve zorlamalar ile ruh, beden ve zihnin kirlenmiş olması nedeniyle, merkaba alanı adı verilen bu enerji alanları önemli ölçüde yavaşlamış veya tamamen durmuştur.

Merkaba alanı uygun hızda hareket etmiyorsa, kişi çevresindeki dünyadan tam olarak zevk alamaz. Sanki, sadece yarı canlı gibidir. Varoluş deneyimini zenginleştiren küçük ayrıntıların hiçbirini fark etmeden etrafta dolaşır. Merkaba meditasyonu, bu kişisel enerji alanlarını aktive etmenin bir yoludur. Böylece, kişi yeniden gerçekten canlı olabilir!

Peki, merkaba enerjisi ve meditasyonu tam olarak nedir? Merkaba aktivasyonu nasıl gerçekleştirilir? Merak ettiklerinizi yanıtladık…

Merkaba enerjisi nedir?

Merkaba enerjisi ; bedeni, ışığı ve ruhu temsil eder. Antik Mısır’a dayanan bu sözcük, daha derin bir anlam için 3 bileşene ayrılabilir:

• Mer: Belirli nefes alma kalıplarıyla meşgul olduğunuzda oluşan, içinizde dönen iki ışık alanını ifade eder.
• Ka: Kişinin ruhunu temsil eder.
• Ba: Fiziksel bedeniniz ya da ruhunuzun onun gerçekliğini nasıl yorumladığına atıfta bulunur.

Merkaba enerjisi , cinsiyet yasasına dayanan iki elektromanyetik alana sahiptir. Buna, merkaba alanı adı verilir. Bu elektromanyetik alanlardan biri erkek, diğeri dişidir. Yani, enerji sadece mekanik değildir.

Aksine, merkaba enerjisi ; kalp aracılığıyla duygular ve beyin aracılığıyla düşüncelerle yönlendirilebilen canlı bir enerjiye sahiptir. Aslında, merkaba enerjisi , evrendeki en yüksek enerji güçlerinden biridir.

Merkaba alanı nedir?

Farklı geometrik şekilli enerji alanları vücudunuzu çevreler. Aslında, evrendeki her canlının, merkaba alanı da dahil olmak üzere kendi enerji alanları vardır. Bir merkabik alana, genellikle “ışık ruh bedeni” adı verilir. Bu alan, daha yüksek boyutlara seyahat etmenize ve yaşam boyunca yükselmenize izin verir.

Merkaba alanı ; vücudunuzun fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığını yan

sıtan ve yedi çakranızla etkileşime giren elektromanyetik bir enerji alanı olan aura alanınızın 7 katmanını kalıcı olarak çevreler. Normal koşullarda, bu enerji alanı, etrafımızda neredeyse ışık hızında döner. Bununla birlikte, pek çok insan çok yavaş hareket eden veya tamamen durmuş enerji alanlarına sahiptir. Ancak, merkaba meditasyonu yaparak onu yeniden dengeleyebilirsiniz.

• Merkaba aktivasyonu gerçekleştiğinde; enerji alanı yaklaşık 17 metre genişliğinde bir daire şekline yayılacaktır.

Bir merkaba alanını fiziksel olarak görebilenler için, gelişimi boyunca beyaz bir küre gibi görünecektir.

• “1212” kodunu görmek, genellikle ışık bedeninizi geliştirdiğinizin ve içinde yaşadığımız fiziksel alemin ötesinde yeni bir bilinç düzeyi kazandığınızın bir işaretidir.

Merkaba meditasyonu nedir?

Merkaba meditasyonu ile uğraşırken, vücut tek başına çalışmaz. Akıl da burada kritik bir rol oynar. Merkaba aktivasyonu zihinsel sürecinin bir kısmı, bu enerji alanını görselleştirmeye çalışmaktır.

Enerji beş duyu ile görülemese de; bu, zihninizle görselleştirmeyi kendinize öğretmeniz gereken bir şeydir. Çok nadir durumlarda, enerji alanlarını görme yeteneğine sahip olan kişiler, çıplak gözle bu alanı görebilir.

Merkaba meditasyonu , aynı zamanda geometri ve birçok kişinin insan vücudunu çevrelediğine inandığı çeşitli sembollerle de ilgilenir.

Böyle bir uygulamaya başlamak için; ilk olarak nefes çalışması teknikleri ile başlarken, süreç boyunca size yardımcı olacak kitaplar veya videolardan yardım alabilirsiniz. Merkaba meditasyonu , sonunda ruhsal uygulamalarını derinleştirmek isteyenler veya stres seviyelerini azaltmak isteyenler için bir bağımlılığa dönüşebilir!

Merkaba meditasyonu nasıl yapılır?

Özellikle, modern insanın enerji alanlarını göremediği göz önünde bulundurulduğunda, merkaba sembolü ve görselleştirmesi, bu enerji alanının etrafınızda döndüğünü hayal

etmeyi veya algılamayı içerir.

• Tepesi güneşe bakacak şekilde, sizi çevreleyen “8 köşeli yıldız” şeklini gözünüzde canlandırın.
• Noktası; erkek piramit için öne ve dişi piramit ise arkaya bakmalıdır.
• Canlı ve beyaz renkli bir ışık hayal edin.
• Sürekli bir dönüşü görselleştirebildiğinizde, görselleştirme sürecinde başarılı olduğunuzu anlayacaksınız.

Bu noktada, bir sonraki görselleştirme zorluğu, merkaba sembolü oluşturmak için iki piramidin tamamen örtüşmesidir.

• Bu örtüşen şekillerin sürekli olarak zıt yönlerde döndüğünü hayal edin.
• Beyaz ışığın Merkaba alanı nızın tepesinden ve her bir çakranızdan nasıl geçtiğini hayal edin.
• Dönen enerjileri görselleştirirken, biraz baş dönmesi hissedebilirsiniz.

Ancak bu normaldir. Bu süreçte; geometrik şekiller veya semboller görmeniz, garip ışıklara tanık olmanız, hatta sesler duymanız da mümkündür.

Merkaba enerji nizin tamamen aktive olduğundan ve bu şekilde kaldığından emin olmak için günlük olarak görselleştirmeye katılmanız ve merkaba meditasyonu yapmanız önemlidir. Görselleştirmede zorluk çekiyorsanız, merkaba enerjisi nin etrafınızda döndüğünü hissetmeyi deneyin.

Merkaba meditasyonu karmaşık bir süreç gibi görünse de, böyle bir şey yapmak oldukça kolay olabilir. Ancak, herkesin farklı bir deneyimi olabilir.

Merkaba yaşam çiçeği meditasyonu (18 nefes meditasyonu)

Merkaba meditasyonu süreci 18 farklı nefesi içerir.

1.      Aşama: Dengeye ulaşmak

1-6.nefesler

Nefes alırken, yani sevginizi tüm yaşamlar için uygularken, kalbinizi mümkün olduğunca açın.

• Tipik bir meditasyon pozisyonunda yere oturun.
• Avuç içleriniz yukarı bakacak şekilde, işaret parmağınızın ucu başparmağınızın ucuna dokunarak “gyan” adı verilen geleneksel bir meditasyon duruşunda ellerinizi hareket ettirin.
• Birinci ve ikinci nefeslerle nefes almak, burun deliklerinden ve ardından mide, diyafram ve ardından göğüsten nefes almayı içerir.
• Göz bebeklerinizi hafifçe birbirine çevirip yukarıya bakarken, karnınızdan 7 saniye nefes vermeden önce 7 saniye bekleyin.
• Omurganızda karıncalanma hissedebilirsiniz, bu da ikinci nefese geçme zamanının geldiğini gösterir.
• Aynı talimatları ikinci nefes için tekrarlayın. Yalnızca, sadece başparmağınızın uçları şimdi ikinci parmaklarınızın uçlarına değecek şekilde olmalıdır.
• Üçüncü nefes için üçüncü parmaklarınızın uçlarına dokunun.
• Dördüncü nefese gelince, dördüncü parmaklarınızın uçlarına dokunmak yerine aynı tekniği yapın.
• Beşinci nefese gelindiğinde, nefes egzersizini işaret parmaklarınızın uçları birinci parmaklarınızın ucunda olacak şekilde tekrarlayın.
• Ardından altıncı nefes için ikinci pozu ve nefesi tekrarlayın.

2.Aşama: Prana enerjisini kazanma

7.nefes

• Kalbinizde sevgiyi hissederek, nefesinizi tutmadan yedinci nefese girerken derin nefes alın.
• Başparmağınız, avuçlarınız yukarı bakacak şekilde, her iki elinizde birinci ve ikinci parmağınıza hafifçe dokunmalıdır.
• Bu nefes sırasında, başınızın üstünden ayaklarınızın altından dikey olarak geçen bir tüpü gözünüzde canlandırın.
• Tüpün tepesinden gelen enerjinin göbek deliğinizle buluştuğunu hissedin.
• Ardından göbek deliğinizden tüpün dibine kadar olan enerji transferini hissedin.

8-13.nefes

• Sekizinci nefese gelirken, son nefesle aynı nefesi ve pozu verin. Duraklamadan, doğal olarak nefes alın.
• Göbek bölgenizin yakınındaki enerji, bu nefes sırasında büyümeli ve yavaşça nefes verirken maksimum boyutuna ulaşmalıdır.
• Dokuzuncu nefes, poz ve nefes tekniğinde aynı özelliği içermelidir.
• Pranik enerji daha da parlak hale gelmelidir.
• Nefes alıp verme süreci ve pozunuz, yeniden 10.nefes ile aynı olmalıdır.
• Ancak bu kez, nefes alırken tüpün içindeki enerji maksimum kapasitesine ulaşır ve çok parlak, beyaz bir top haline gelmelidir.
• Nefesinizi serbest bırakın.
• 11, 12 ve 13.nefeslerde aynı tekniği ve pozu sürdürün.
• Göbek bölgenize yerleşip daha büyük bir top haline gelmeden önce, görselleştirdiğiniz tüpün içindeki enerjinin yukarı ve aşağı hareketini hissedin.

14.nefes

• Kalbinizde sevgiyi hissederken içinize çekin, enerjiyi göbek bölgenizden göğüs kemiğinize taşıyın.

Şimdi, pozunuzu değiştirin:

• Kadınlar sağ avucunu sol avucunun üzerine koymalıdır.
• Erkekler sol avucunu sağ avucunun üzerine koymalıdır.

3.Aşama : Merkaba enerjisini döndürme ve hızlandırma

15-18.nefes

• Bu son üç nefes, yalnızca yüksek benliğinizle bağlantı kurduğunuzda yapılmalıdır.
• Bazı insanlar için bu noktaya ulaşmak için çok fazla pratik yapmak gerekir.

Yüksek benliğinize ulaştığınızda; parlak bir aydınlanma ışınına tanık olabilir, bedende enerji veya diğer fiziksel duyumları deneyimleyebilir, sessiz bir varlık hissi hissedebilir veya sesler duyabilirsiniz.

Merkaba sembolü ve piramit figürleri zıt yönlerde dönemlidir. Siz nefes verirken, piramitlerin dönüşleri hızlanmalıdır. Ne olursa olsun, son nefeste, daha yüksek bir benlik duygusu kazanmalısınız. Bu son nefeste kendinizi başka bir yerde hissediyorsanız, tamamen normaldir.