İçindekiler
Pilates stüdyoları dersler sırasında çorap giymeyi zorunlu tutmasa da, yaralanma riskini azaltmak ve pek çok faydası nedeniyle pilates çorabı giymek iyi bir fikir olabilir. Örneğin, ders sırasında ayağınızın kaydığını fark ediyor olabilirsiniz.
Bunu düşünerek tasarlanmış kaymaz özel çoraplar işinize yarayabilir. Pilates yaparken kaymamanız gerekir, ancak bunun dışında ne giymeyi tercih ettiğiniz kişisel tercihinize bağlı olacaktır.
Pilatese yeni başlayan pek çok kişinin kafasında, “pilates çorabı nasıl olmalı?” sorusu var ve cevabı şu, “Sıradan bir çorap değil, pilates çorabı giyilmeli”. Bu çoraplar, pilates ve yoga deneyiminizi geliştirmek için tasarlanmış çoraplardır.
Genellikle, ayaklarınızın nefes almasını sağlayan esnek bir kumaştan yapılır ve tabanlarında kaymaz kauçuk tutma yerleri bulunmaktadır. Bu yazıda, bu çorapların önemi nasıl olmalı ve nasıl giyilir sorularınıza yanıt arayacağız…
Daha önce bir pilates sınıfına katıldıysanız, muhtemelen matın üzerindeyken bir kayma sorunu ile karşılaşmışsınızdır. Bu olduğunda, artık odak noktanız antrenmanın kendisi değil, kaymamak ve düşmemek için elinizden gelenin en iyisini yapmak olur. Ve bu durum rahatsız edici ve sinir bozucu olabilir. Bir pilates çorabı, işte bu sorunu kolayca ortadan kaldırabilir.
Reformer pilates çorabı, yoga çorabı gibi farklı isimler ile de karşınıza çıkabilse de, temelde hepsinin amacı ve kullanımı aynıdır. Pilates ve Yoga tamamen hareket etmek ve vücudunuzu nasıl dengelediğinize odaklanmakla ilgilidir. Bu nedenle, kaymayı önleyen bu çoraplar, tüm akış sevenler için vazgeçilmez bir parçadır. Maksimum hareket ve rahatlık sunan tasarımı sayesinde, yoga ve pilates için mükemmeldir.
Pilates çorabı giymeniz için pek çok neden var. Esnek çoraplar giymek, ayaklarınızın kaymasını önleyecektir. Ayrıca, teri emer ve ayaklarınızın üşümesini engeller. Unutulmaması gereken önemli nokta, sıradan çorapların, Pilates stüdyomda zemin için kullanıldığı gibi parke zeminler gibi yüzeylerde kaygan olmasıdır.
Pilates çorabı seçmek söz konusu olduğunda birkaç farklı seçenek vardır. Grup dersine gidiyorsanız size daha iyi hareket ve duruş desteği sağlayacak rahat parmaksız çorapları tercih edebilirsiniz. Hangi stili seçerseniz seçin, stüdyodaki zorlu hareketler sırasında ayaklarınızın kaymaması için tutuş sağladığından emin olun.
Burada temel faydası, kazaları ve yaralanmaları önlemeye yardımcı olacak ek tutuştur. Çorap giymek ayrıca, enfeksiyona neden olabilecek bakteri ve mantarlar için bir üreme alanı haline gelebilecek terli matlardan oluşan riskleri de azaltır. Matlar genel olarak temiz tutulsa da, çorap giymek daha güvenli olabilir.
Bu çorapları giyerken dikkat edilmesi gereken en önemli şey, çorabın alt kısmındaki kauçuk kaplı kulplardır. Çoğu çorap gibi, bu çoraplar da pamuktan yapılır, ancak normal çoraplara göre ekstra çekiş sağlayan kaymaz saplara sahiptir.
Pilates ve yoga çoraplarının, standart ve burunlu olmak üzere iki ana tipi vardır. Aradaki fark, parmak arası çorapların ayaklarınız için eldiven gibi olmasıdır.
Giymek için biraz daha beceri istese de, her bir parmağı diğerinden ayrı tuttuğu için tercih edilebilir. Pilates çorabı erkek ler için de önerilir ve beylerin de tercih edebileceği pek çok model ve tasarım vardır.
Diğer pilates ve yoga ekipmanlarında olduğu gibi, doğru pilates çorapları çok makul fiyatlara satın alınabilir. Trendyol, Amazon gibi platformlardan kolayca satın alınabilir.
Pilates çorabı ararken, yoga çorabı diye arama yapmayı da unutmayın. Pratikte, ikisi de aynı şeydir ancak yoga daha geniş bir kitleye sahip olarak görüldüğü için yoga çorabı olarak da karşınıza çıkabilir.
Pilates yaparken çorap giymek kişisel bir tercihtir. Pilatesin en güzel yanlarından biri de, ders sırasında kullandığınız ekipman ve giydiğiniz kıyafetler konusunda son derece esnek davranabilmenizdir.
Evet, çorap giymeden de yapılabilir. Sıradan çoraplar, ahşap zeminlerde kayabilir ve onun yerine kaymaz çoraplar işe yarayabilir.
“Pilates çorabı şöyle olmalı” diyebileceğimiz tek bir yanıt yoktur. Burada, sizin ne beklediğiniz ve hangi nedenle bir çoraba yatırım yapmak istediğinize göre bir seçim yapabilirsiniz.
Bu çorapları giymenin temel nedenlerinden biri, ekstra topraklamadır. Kaymaz özellikli bu çoraplar, antrenmanınızda size ekstra denge sağlar. Tabanın alt kısmındaki yüksek kaliteli malzemeler, ayakları yerinde tutar.
Bu sayede, bir poz sırasındayken dengede kalmanız son derece kolaylaşır. Ayrıca, bir pozdan diğerine geçerken ayak parmaklarınız daha fazla hareket edebilir.
Seçim yaparken dikkat etmeniz gereken şeylerden biri, nefes almalarıdır. Çünkü, tüm ders boyunca terli ve kokulu bir çorapla uğraşmak zorunda kalmaktan daha kötü bir şey yoktur.
Normal çorap giydiğimizde, terlediğimiz zaman ayaklarımız da ekstra kaygan hale gelir. Bu da egzersizi çok daha rahatsız edici hale getirebilir. Bu çoraplar, normal çoraplara göre daha fazla nefes alma alanı sağlar ve bu sayede bir daha kayma korkusuyla uğraşmazsınız.
Ayrıca, mikroplar ile ilgili endişelenen biriyseniz, bu çoraplar kir veya bakteri transferini önlemek için önleyici görevi görecektir. Bu çoraplar çıplak ayaklara mükemmel bir hijyenik alternatif olduğundan artık endişelenmenize gerek kalmayacak.
Pilateste, özellikle zorlu hareketleri denerken dengenizi korumak zor olabilir. Bu çoraplar, herhangi bir düşmeyi önlemek için ayak parmaklarınıza ekstra hareket vermenize yardımcı olacaktır.
Dolayısıyla, kaliteli ve kaymaz pilates çorab ı yatırım yapmak, bir sonraki antrenmanda ekstra topraklanmış ve güvenli hissetmenize yardımcı olacaktır.
Ayrıca, nefes çalışması ve meditasyon, herhangi bir yoga veya pilates dersinin vazgeçilmezidir. Ancak, olmasını isteyeceğiniz son şey, çoraplarınızla uğraşmak ve içsel benliğinizle bağlantı kurmamaktır. Kaliteli bir çift çorap ile, ders sırasında onları ayaklarınızda hissetmezsiniz bile.
İlginizi Çekebilir