İçindekiler
Bedenimizde görevli 7 ana çakra yer almaktadır. Çakralar açık olduğu sürece sağlıklı bir enerji akışı sağlanır.
Özellikle Hindu inanç sistemine göre beynimizi yöneten ana enerji noktalarına çakra denir.
Tarihe baktığımızda Sanskritçe dilinde çark anlamı taşımaktadır.
Çakralar 7 tanedir. Bacak arası hizasından başlayarak başımızın bittiği bölgeye kadar üst üste sıralanmıştır. Ayrıca Çakra neresi diyorsanız somut bir uzuv değildir, sadece vücuttaki enerji noktalarını temsil etmektedir.
Özellikle vücudumuzun enerji akışını sağlamak ve dengelemekle görevlidir. 7 çarktan herhangi birinin kapalı olması tüm enerji akışını sekteye uğratır. Ayrıca kapalı olan çakraya ait bölgede bir takım rahatsızlıklar görülür.
Çakra gerçek veya değil diye net bir kanıt bulunmamaktadır. Doğu tıbbına göre etten ve kemikten olan bedenimizden başka bir de enerji bedenimiz vardır. Özellikle kanın bedenimizde dolaştığı gibi enerjide bedenimizde dolaşıyor. Ayrıca kan dolaşımı nasıl ki düzgün olmadığı taktirde bazı hastalıklara neden oluyorsa, enerji dolaşımı düzgün olmadığı taktirde de bazı rahatsızlıklar görülüyor.
Üzerine bilim adamları AR-GE ve bilimsel deneyler yapmış ancak kanıtlanamamıştır.
Vücutta bulunan çakra yeri 7 bölgeden oluşmaktadır.
1. Kök Çakra (Muladhara): Kuyruksokumu bölgesinde
2. Sakral Çakra (Swadhistana): Göbeğin alt bölgesinde
3. Göbek Çakrası (Manipura): Göbel deliği bölgesinde
4. Kalp Çakrası (Anahata): Gövde ortası kalbe yakın bölgede
5. Boğaz Çakrası (Vishuddha): Boğaz bölgesinde
6. Alın Çakrası (Ajna): İki kaş arasındaki bölgede
7. Taç Çakrası (Sahasrara): Başın üst kısmındaki bölge
çakra merkezleri
oluşturmaktadır.
Eldeki çakralar
2 ayrı bölgede yer almaktadır.
Birincisi avuç içinde yer alır.
Diğeri ise 5 parmağınızın parmak uçlarında yer alır.
En çok dinlenen müzikleri:
Dengeleme Meditasyonu
https://www.youtube.com/watch?v=K4JtbF2qEjY
Sakral Meditasyonu
https://www.youtube.com/watch?v=keNiTRknCSo
Heart
https://www.youtube.com/watch?v=q1Ng7FgDsNQ
Kök Meditasyonu
https://www.youtube.com/watch?v=I_BWVZiDx7Y
İnsanlar için çakra olumlamaları , podcast şeklinde olumlu eylemlerin sesli şekilde dinlenmesi ve o boyutu birebir yaşanmasını sağlamaktır.
Çakraların birbirleri arasında uyum halinde çalışması ve 7 çakranın da aktif ve senkron şekilde görevlerini yerine getirmesine çakra uyumu denir.
Bedenimizde yer alan 7 çakra içerisinde bulunan enerjiye çakra enerjisi denir.
Özellikle çakralar hakkında ülkemizde en çok merak edilen sorular ve cevapları şu şekildedir.
Kök, Sakral ve göbek çakrası fiziksel güce bağlı içgüdüleri kontrol eder. Üstelik kalp, boğaz, alın ve taç çakraları ise zihnimizi ve duygularımızı yönetmektedir.
Bedenimizde toplamda 7 adet vardır. Bunlar kök, Sakral, Göbek, Kalp, Boğaz, Alın ve Taç çakrasıdır.
Çakralar ile İslam dininin doğrudan hiçbir bağlantısı bulunmamaktadır. Fakat İslam dini ile şu ortak noktalara sahiptirler;
– Namaz kılarken secdeye eğildiğimizde vücudumuzun 7 noktası yere temas etmektedir.
– Teknoloji alanında kirlian fotoğrafçılığı sayesinde vücudumuzun enerji bedeni görüntülenmektedir.
– Saydam bir cisme güneş ışınları maruz kaldığında 7 renk ortaya çıkmaktadır.
Tüm çakralar temizlendiğinde bedenin enerji akışı daha sağlıklı ve stabil şekilde gerçekleşir. Kısacası çakra temizleme günlük yaşantı kalitemizi arttırmak için büyük öneme sahiptir.
Evet açabilir. Ayrıca insan kendi çakralarını açmak için meditasyon, yoga, olumlama ve reiki gibi uygulamalar yapabilir.
Hangi çakranızın açık olduğunu kontrol etmek istiyorsanız o çakraya ait özellikleri taşıyıp taşımadığınızı kontrol edebilirsiniz. Bunun yanında çakralarınızın açık veya kapalı olduğunu kontrol edebilirsiniz.
Her çakranın kendine ait anlamları bulunmaktadır.
Kök Çakra (Muladhara): Enerji, güven ve istikrarı,
Sakral Çakra (Swadhistana): Duygu, cinsellik, romantizm, zevk ve hisleri,
Göbek Çakrası (Manipura): İstikrar, motivasyon ve gücü,
Kalp Çakrası (Anahata): Sevgi, barış, hoşgörü ve şevkati,
Boğaz Çakrası (Vishuddha): İlham, iletişim, ifade ve yaratıcılığı,
Alın Çakrası (Ajna): Sezgi, öngörü ve duyu ötesini,
Taç Çakrası (Sahasrara): Somut duygular, bilgi ve bilinçaltını temsil eder.
Tıkalı olan çakra kanallarının özellikletespit edilerek yeniden açılması işlemine çakra açma denir.
Çakra açmak için meditasyon, yoga ve reiki yapabilirsiniz. Ayrıca en çok tercih edilen açma yöntemi olumlama yapmaktır. Özellikle olumlama sayesinde sürekli tekrar ettiğiniz olumlu cümleler enerji sinyallerini bedeninize göndererek tekrar harekete geçirmektedir.
Çakralar tıkandığı veya dengelerinin bozulduğu zaman tekrar açılmalıdır.
Açıldığı taktirde bedeninizdeki enerji dengesi yeniden kazanılır ve tüm vücudunuza enerjiler doğru şekilde yayılır.
Her çakranın tıkalı olduğunda gösterdiği etki farklı olmaktadır. Anlamanız için şu kontrolleri yapabilirsiniz.
Kök Çakra (Muladhara): Güvensizlik, aidiyetsizlik, önyargı, isteksizlik, sürekli onay alma.
Sakral Çakra (Swadhistana): Bedeniniz ile barışık olmama, özgüven eksikliği, anı yaşayamama, cinsel sorunlar, hormonal sorunlar.
Göbek Çakrası (Manipura): Topluluk içerisinde bulunmama, çekingenlik, değersiz hissetmek.
Kalp Çakrası (Anahata): Sevgisizlik, hoşgörüsüzlük, tahammülsüzlük, empati kuramama.
Boğaz Çakrası (Vishuddha): Kendini ifade edememe, olumsuz cevap verememe, sınır çizememe.
Alın Çakrası (Ajna): Hissizlik, duygusuzluk, odaklanamama, algı bozuklukları, dikkat dağınıklığı.
Taç Çakrası (Sahasrara): Özellikle yabancılık çekme, kendini tanıyamama, sağlıklı ilişkiler kuramama.
Evet, bu işlem doğrudur. Tıkanık veya kapalı olan çakralar için çakra açma işlemi uygulanır.
Çakraları temizlemek için periyodik olarak yoga yapmak, beden esnekliğini ve omurga sağlığı korumanız yeterlidir.
Çakralarınızı koruyarak özellikle beden enerjinizi de koruyabilirsiniz.
Anı tam anlamı ile tüm enerjiniz ile yaşamak için zihnde olmanız gerekmektedir. Ayrıca Çakra meditasyonu bütün bedenimizi açık hale getirerek bedeninizi dengeleyen bir meditasyon türüdür.
Cinsellik ile alakalı olan Cinsel çakra sakral çakradır. Cinsel organa yakın olması sebebi ile cinsel olarak da bahsedilmektedir.
Özellikle cinsel çakra açma için gün boyu bol su tüketilmesi tavsiye edilir. Su içerisinde ekleyeceğiniz portakal dilimleri sayesinde bu çakrayı açmaya yardımcı olursunuz.
Olumlama sürekli olarak olumlu cümleler kurarak, isteklerimizi, hedeflerimizi net ve yalın bir şekilde tekrarlama işlemidir. Son olarak çakra olumlamaları sayesinde çakralara gönderilen sinyaller size enerji olarak dönmektedir.
– Güvendeyim.
– Öncelikle yaşamayı seviyorum.
– Kendimi anı yaşamaya bırakıyorum.
– Ayrıca yeniliklere açığım.
– Gereken her şeye sahibim.
– Her şey istediğim gibi oluyor.
– Yaşamanın güzel olduğuna inanıyorum.
– Sonuçta sağlam adımlarla ilerliyorum.
– Korkuları ve şüpheleri istemiyorum.
– Finansal özgürlüğü hak ediyorum.
– Her geçen gün beni geliştiriyor.
– Ayrıca sevdiklerime değer veriyorum.
– Artık ben kendi merkezimdeyim.
– Kendi merkezimde olmanın nasıl bir his olduğunu biliyorum.
– Bu dünyaya ait olmanın nasıl bir his olduğunu biliyorum.
– Ben bu dünyaya aitim.
– Demek ki bu bedene ait olduğum için çok mutluyum.
– Ruh, zihin ve beden dengesinde yaşamanın nasıl bir his olduğunu biliyorum.
– Bu dünyada her zaman korunduğumu ve güvende olduğumu biliyorum.
– Özellikle yaradan beni her yerde ve her şartta daima korur.
– Zihinsel olarak rahatlayabiliyorum.
– Hayatımda duygusallığa izin veriyorum.
– Mutluluğumu başkaları ile paylaşabiliyorum.
– Duygusal olarak kendi kendime yetebiliyorum.
– Kendime duygusal olarak doğru yönde ilerlemeye izin veriyorum.
– Hayatım heyecan ve zevkler ile dolu.
– Özellikle iyileştirici enerji hücrelerimden ve organlarımdan akıyor.
– Sakral çakramı iyileştiren güçlü altın turuncu ışığı hissediyorum.
– Çok sayıda olumlu deneyimi hak ediyorum.
– Artık tüm eski incinme hislerimi bırakabiliyorum.
– Ayrıca ben kendimi çok seviyorum.
– Artık bana saygı ile davranan insanlar için bir mıknatıs gibiyim.
– Hayatımın her alanından keyif alıyorum.
– Duygularım özgürce akar ve ben her daim dengedeyim.
– Özellikle ben yaratıcı bir varlığım.
– Neşe ve keyif benim en doğal hakkım.
– Fakat 6. Hislerim şimdi uyanıyor.
– Ben sanatım.
– Ben sevgi ve arzulanmaya layığım.
– Demek ki bedenime ihtiyacı olan her şeyi vermeye hazırım.
– Artık aldığım her nefeste, nefes içime dolarken neşe ve keyif getiriyor.
– Cesaret ve güvenle hareket ediyorum.
– Üstelik coşku ve kararlılıkla hareket ediyorum.
– Cesurca hareket ediyorum.
– Kendim olmaktan mutluyum.
– Başarıya ulaşıyorum.
– Asla pes etmiyorum.
– Artık her şeyi yapacak gücüm var.
– İyiliği ve sevgiyi seçiyorum.
– Hayatımı dürüstçe yaşıyorum.
– Olumlu düşünüyorum.
– İhtiyacım olduğunda kendimi savunuyorum.
– Ben güçlüyüm, ben enerjiğim.
– Bunların dışında kim olduğumu biliyorum.
– Hayatımın tüm kontrolü bendedir.
– Demek ki tüm girişimlerimde başarılıyım.
– Kendi kendimi motive ediyorum.
– Kişisel gücümü biliyorum ve sonuna kadar kullanıyorum.
– Ben enerjiğim ve çevreme bunu yansıtıyorum.
– Çünkü kim olduğumu ve neleri başarabileceğimi biliyorum.
– Sonuçta hayallerimi istediğimi gibi kuruyor ve yönetebiliyorum.
– Sevgi göstermeye açığım.
– Bundan böyle kendimi ne yaparsam yapayım affediyorum.
– Başkalarını affedecek hoşgörüye sahibim.
– Kendimi ve etrafımdakileri koşulsuz şartsız seviyorum.
– Ayrıca kalbimin çakrasını sevgi ile besliyorum.
– Kalp çakram açık ve güçlüdür.
– Aşk benim yol gösterici gerçeğimdir.
– Kalbimin tüm isteklerini yerine getiriyorum.
– Fakat sevgi ve saygı dolu ilişkiler kuruyorum.
– Kendim için sınırsız şevkat ve hoşgörüm var.
– Bunların dışında sevgiye layığım.
– Kendimi koşulsuz olarak seviyorum.
– Kalbim uyandı.
– Kalbim tüm yaşantım ile bağlantılıdır.
– Kalbimi koşulsuz sevgiye açıyorum.
– Bedenimi seviyorum ve olduğu gibi kabul ediyorum.
– Sonuçta kendimi her koşulda affedebiliyorum.
– Sevgiye odaklanmama yardımcı olan her şeye minnettarım.
– Demek ki her şeyi olduğu gibi seviyorum ve kabul ediyorum.
– Öncelikle mutluluğun sadece benim elimde olduğunu biliyorum.
– Ben her zaman gerçekleri söylerim.
– Ayrıca gerçekleri görmek benim için çok kolay.
– Başkalarına güvenmek en doğal hakkımdır.
– Tüm şartlara rağmen kendim olmaktayım.
– Oysa sözlerim yalın ve nettir.
– Sesim güçlü ve özgüven doludur.
– Başkaları için olumsuz düşünceler barındırmam.
– Sonuçta ben köklü bir yapıya sahibim.
– Tüm benliğim ile dürüstlükten yanayım.
– Göklerden gelen mesajlara tamamen açığım.
– Huzurlu ve neşeliyim.
– Demek ki birçok yaratıcı fikre sahibim.
– Bunun yanında fikirleri hayata geçirecek motivasyona sahibim.
– Geleceğin güzellikler getireceğini biliyorum.
– Öyleyse algılarım son derece keskindir.
– Ayrıca düşüncelerim ve davranışlarım bir biri ile uyumludur.
– Harekete geçtiğim alanlarda adımlarımdan eminim.
– Doğruluk ve dürüstlük benim karakter özelliğimdir.
– Özellikle empati kurmayı biliyorum.
– Çevremdeki kişilerin bana güvendiğini biliyorum.
– Tüm önsezilerime güveniyorum.
– Özellikle yaşam tecrübelerimden ders alıyorum.
– Oysa yaradanın bilgeliğine bağlıyım.
– İlahi hayat amacımı biliyorum.
– Hayattaki amacıma göre yön vermeyi biliyorum.
– Amacıma doğru sağlam adımlar ile ilerliyorum.
– Hayal gücüm canlı ve özgür.
– Ama ruhumu besleyebiliyorum.
– Tüm benliğim ile uyum içerisinde yaşamayı biliyorum.
– Yaşam ile ilgili büyük resmi görebiliyorum.
– Şimdiki zamanda yaşamaya uyum sağlıyorum.
– Artık gerçekçi bir bakış açısına sahibim.
– Kendimi içimdeki rehberin yönlendirmesine bırakıyorum.
– Evrensel bilgelik ile uyum içerisindeyim.
– Sezgilerimi kolaylıkla takip edebiliyorum.
– Ben herkesin sahip olduğu ışığı görebiliyorum.
– Sonuçta anlayışlı ve merhametliyim.
– Öyleyse ruhsal yolumu kabul ediyorum.
– Zihin ve beden senkronu ile yaşıyorum.
– Özellikle farkındalığım en yüksek seviyededir.
– Yaradanın ilahi rehberliğine güveniyorum.
– Zaten herkesteki ilahi ışığı görebiliyorum.
– Öncelikle ruhsal sezgilerim açıktır.
– Yaradanın sunduğu bolluğa ve ihtişama açığım.
– Ayrıca gelen her şeyi güvenle kabul etmeyi biliyorum.
– Başkalarını onurlandırmayı biliyorum.
– Özellikle hayat bana mucizeler sunuyor.
– Özellikle hayat bana coşku getiriyor.
– Her zaman sezgime güveniyor ve takip etmeyi biliyorum.
– Taç çakram bana her zaman ilham verir.
– Taç çakram ilahi bir şekilde bana rehberlik ediyor.
– Ayrıca evrenle bir ve bütünüm.
– Hayatımı yüksek benliğim ile beraber yaşamayı biliyorum.
– Çünkü sınırlayıcı blokajlarımın ötesine geçebiliyorum.
– Kendimi tamamen kabul ediyorum.
– Ayrıca ben sonsuz ve sınırsız bir varlığım.
– Yüksek benliğime bağlı olmanın nasıl bir his olduğunu biliyorum.
– Ben ruhsal bir gerçeğim.
– Özellikle yaradanın beni yarattığı şekilde mükemmelim.
– Ayrıca ben sevgiyim, ışığım ve aşk’ım.
Varoluşumuz ile ilgili direkt olarak bağlantılı olan ve varlığımızı sürdürebilmek adına sahip olduğumuz en önemli çakradır. Özellikle dengeli bir şekilde çalışmadığı taktirde anksiyede, endişe ve kaygı bozuklukları görülmektedir.
– Yeryüzüne en yakın çakradır.
– Rengi kırmızıdır.
– Varlığımızı sürdürmemizi sağlar.
– Duygusal anlamda kendimizi güvende hissetmemizi sağlar.
– Son olarak özgüvenli ve kararlı adımlar atmamıza yardımcı olur.
Kök çakra neden tıkanır net bir sebebi belirlenemez. Fakat tekrar açmak için bazı yöntemler bulunur.
– Olumlamalar: Kısacası olumlama videoları izleyerek kendiniz için olumlama seansları düzenleyebilirsiniz.
– LAM: Kırmızı renge sahip olan kök çakra için sessiz bir ortam belirleyin. Son olarak gözlerinizi kapatın ve meditasyon pozisyonuna geçin. Öyleyse önünüzde kırmızı bir balonun büyüdüğünü hayal edin. Aldığınız nefesin bedeninizin tamamına yayıldığına odaklanın. Son olarak aldığınız nefesi LAMMMMM diye uzatarak sakin bir şekilde uzaklaştırın.
– Fiziksel Aktiviteler: Çim olan bir alanda ayakkabılarımızı çıkaralım. O halde ayaklarımızı omuz genişliğinde açalım. Kocaman bir kırmızı top hayal edelim. Nefes alırken parmak uçlarımıza kadar yükselelim. Ayrıca nefesi verirken ise dizlerimizi biraz kırana kadar eğilelim. Son olarak bu hareketi tekrar tekrar devam ettirin. Bunun yanında hareketi yaparken güven duygunuzun büyüdüğünü düşünün.
Kök çakra açılma belirtileri olarak özgüven artışı, kararlılık, güven duygusunun artması görülmektedir.
Kök çakra omurganın taban kısmında bacak arası bölgesinde yer almaktadır. Ayrıca yeryüzüne en yakın çakradır.
Özellikle kök çakradan sonra gelmektedir. Ayrıca 2. Çakra veya Swadhistana adı ile de bilinir.
Rengi turuncudur.
Elementi ise sudur.
Sembolü ise altı yapraklı lotus çiçeğidir.
Son olarak arzuları, yaratıcılığı, hareketi, maddiyatı, değişimi ve cinselliği simgeler.
Sakral çakra açmak için deniz ve su kenarlarında bolca vakit geçirmeniz yardımcı olacaktır. Turuncu renge sahip meyve sebzeler tüketin. Ayrıca turuncu kombinler yaparak kıyafetlerinize yansıtın. Özellikle periyodik olarak sabah kalktığınızda sahip olduklarınızı düşünün. Sanat odaklı aktivitelere gidin. Son olarak duş sürelerinizi uzatarak suyu bedeninizde hissedin.
– İş hayatında veya duygusal ilişkilerinizde yaşadığınız sorunlar,
– Yaratıcılık özelliğimizin aktif olarak kullanılmaması / yansıtılmaması,
– Ayrıca eğlence ve sosyalleşme eylemlerini gerçekleştirmemek saktral çakra kapanması için neden teşkil edebilir.
– Kendi bedenini beğenmemeye başlar.
– Özellikle güvensizlik ve aidiyetsizlik hisseder.
– Başkalarından onay alma ihtiyacı hisseder.
– Ayrıca sabırsızlık ve insanlara karşı önyargı ile yaklaşmaya başlar.
Göbek deliğinin 2 parmak aşağısında yer almaktadır.
Doğal taşları özellikle kırmızı akik, inci, güneş taşı, turmalin, mercan, deniz kabuğu ve ay taşıdır.
Göbek deliğinin 6 cm üzerinde yer alan göbek çakrası bel ve mideden sorumludur. Ayrıca iç organlara gönderilen enerjiden sorumludur.
Rengi sarıdır.
Elementi ateştir.
Sembolü on yapraklı lotus çiçeğidir.
Son olarak benlik, irade, özgüven, 6. his ve cesareti simgeler.
Olumlamalar ile açılabilmektedir. Tek başınıza olabileceğiniz bir ortam yaratın. Sarı renge sahip kıyafetler tercih edin. Ayrıca papatya çayı tüketin. Lifli ve kepekli besinler tüketin. Sonuç olarak ajanda tutun, planlı hareketler gerçekleştirin.
Topluluk karşısında konuşamama,
Oluşturduğunuz planları uygulamama,
Ayrıca sürekli depresyon halinde olmak
göbek çakrası tıkanıklığı belirtileri
arasındadır.
Göbek deliğimizin 6 cm üzerinde yer almaktadır.
Altın turmalin, pirit, kaplan gözü, altın labradorit, limon kristali, kehribar, sarı topaz, sarı jasper göbek çakrasını dengeleyen doğal taşlardır.
Dengelemek için Ananas, ay çekirdeği, kişniş, ekmek, mısır, pirinç, anason, sarı mercimek ve kimyon tüketebilirsiniz.
Kalbe yakın olduğu için kalp çakrası denilmektedir. Göğüs kafesinin ortasında bulunmaktadır. 7 çakradan ortada yer alanıdır. Özellikle alttaki 3 çakra bedenimiz ile üstteki 3 çakra ise ruhumuz ile ilgilidir. Ayrıca kalp çakrası ise alt ve üst çakraların buluştuğu köprüdür. Ayrıca kalp çakrasının diğer adı Anahata’dır.
Rengi zümrüt yeşili, pembe ve altın sarısıdır.
Elementi havadır.
Sembolü on iki yapraklı Nilüfer çiçeği ve ortasında 6 köşeli yıldızdır.
Son olarak koşulsuz şartsız sevgi, uyum, hoşgörü ve merhameti simgeler.
Hoşgörü ve merhamette azalma,
Affedicilik duygusunun yok olması,
Bunların dışında empati kurma yeteneğinin kaybedilmesi,
Ayrıca kıskançlık ve fesatlık duygularının artması
kalp çakrası kapanma belirtileri
arasındadır.
Tekrar kalp çakranızı açmak için, olumlamalar yapın. Özellikle evcil hayvan sahiplenin. Sevdikleriniz ile enerjinizi kazanmak için sarılın. Ayrıca olaylar karşısında pozitif bakış açısına sahip olun.
Aventurin, kalsit, kriztal kuvars, krizokol, krizopras, malahit, kunzit ve pembe kuvars doğal taşlarıdır.
Boğaz çukuru ile gırtlak arasında yer alır. Ayrıca boğaz çakrası düşünceler ve davranışlar arasında uyumu sağlamaktadır.
Rengi mavi ve açık mavidir.
Üstelik elementi uzaydır.
Sembolü ise on altı yapraklı lotus çiçeğidir.
Ayrıca dürüstlük, iletişim becerileri, anlama yeteneği ve inancı simgeler.
Gün içerisinde yazmaya ve günlük tutmaya özen gösterin.
Duş süresince hareketli ve eğlenceli şarkılar söyleyin.
Ayrıca istemediğiniz şeyler ve istemediğiniz ortamlar için hayır deyin.
Mavi renklere sahip kıyafetler tercih edin.
Özellikle bol bol bitki çayları tüketin.
Krizokol, angelit, lapis lazuli, larimar, akuamarin, turkuaz, selestin, mavi apatit taşları doğal taşlarıdır.
Boğaz çakrası frekansı özellikle 528 Hz’dir.
İki kaşın tam ortasında, epifiz bezinin altın bölgesiyle buluştuğu yerde bulunur.
Rengi çivit mavisidir.
Özellikle elementi, tüm elementlerin birleşerek oluşturduğu ışıktır.
Sembolü iki lotus yaprağının ortasında ters üçgen ve OM semblüdür.
Ayrıca içgörü, altıncı his, ruhani gelişim, rüyaları simgeler.
Periyodik olarak olumlamalar yapılmalıdır.
Yoga yapmakta çok faydalıdır.
Fresh kokulara sahip tütsüler kullanın.
Hafıza güçlendirici oyunlar oynayın.
Son olarak lacivert ve mor renge sahip besinler tüketmeye çalışın.
Uykusuzluk, dalgınlık, motvasyon düşüklüğü, odaklanama gibi belirtiler gösterir.
Azurit, flourit, kyanit, mavi safir, sodalit, sugilit doğal taşlarıdır.
Rengi çivit mavisidir.
Başın tepe noktasında yer alır. Ayrıca Sanskritçe adı Sahasrara’dır. Bilgelik ve aydınlanmanın merkezi olarak kabul edilir.
– Rengi beyaz, altın rengi, saf ışık veya koyu mordur.
– Kaynaktan gelen sonsuz ve ilahi enerjidir.
– Sembolü bin taç yapraklı lotus çiçeği ve dairedir.
– Son olarak ruhu anlayış, saf ruh ile karşılaşma, sonsuz ve yüce varoluşu simgeler.
– Meditasyon yapmak çok etkili olmaktadır.
– Mantra söylemeye veya tekrarlamaya çalışın.
– Outdoor sporlar yapmaya çalışın. (Kamp, balık tutmak, koşu vb.)
– Güneş ışığına maruz kalmaya çalışın.
– Özellikle klasik ve jazz müzikler dinleyin.
– Üçüncü göz çakrasıdır.
– Sonuçta kök çakradır.
– Kalp çakrasından kaynaklıdır.
– Kısaca kalp çakrası ile ilişkilidir.
– Özellikle kalp çakrasıdır.
– Göbek çakrası ile ilişkilidir.